Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2024
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 102,57g | Eiwit: 137,75g | Kolhy: 102,45g.
Ontbijt: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Edeka Rucola, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb, Kaufland Magerquark, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast, Egg, Alnatura Ghee, Paladin High Protein Cheese. Diner: Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb, ESN Designer Whey Milk Chocolate, Kaufland Magerquark, Paladin High Protein Cheese, Egg, Alnatura Ghee, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, TiP Bockwürstchen. Snacks/Andere: Power System Protein Bar Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Wow...sieht gut aus, dein Gewichtsverlauf. Der Spinat macht's 😎👍
26 feb 24 door lid: Dani#321
|
Danke dir 😊
Und ja, Spinat hilft😅
26 feb 24 door lid: Tush.R
|
|
Tush.R's Gewicht Geschiedenis
|