Maandag: gewerkt van 9 tot 19u; 4804 stappen, 70.7kg Dinsdag: 20min gehoepeld, 9327 stappen Woensdag: gewerkt van 9 tot 19u, 6013 stappen Donderdag: 7.5km gefietst, 1,5u volleybal, 9588 stappen Vrijdag: 20min hoepelen, 14800 stappen, 69.8kg Zaterdag: 4751stappen Zondag: 4457 stappen
Vast weegmoment Vrijdag 16/2: 69.8kg Vrijdag 23/2: 69.8 kg --> -0 kg
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|