|
Eén schamele boterham heb ik bij me om de monsterpizza en 3 wijntjes van gisteren te compenseren 😂😂😂
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 78,34g | Eiwit: 114,04g | Kolhy: 134,40g.
Ontbijt: Leerdammer Lightlife, Gwoon Halvarine, Twinkelz Vlokken Puur, Koffie, XXL Nutrition N'joy Eiwitreep, Fjord Knäckebröd. Lunch: Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, La Vache qui rit Smeerkaas, Gwoon Halvarine, Leerdammer Lightlife, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tomaten, Komkommer (Geschild), Radijs. Diner: Gekookt Ei, Gekookte Spinazie (Vers), Aviko Aardappelkroketjes, Food By Four Rundergehaktballen Sous Vide. Snacks/Andere: Alesto Wasabi Nuts & Beans, Quaker Cruesli 4 Noten, AH Skyr . meer...
|
gewichtsbehoud
|