Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2024
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 43,56g | Eiwit: 183,89g | Kolhy: 158,28g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Lunch: Caffè Espresso, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Caffè Espresso, Vallericca Passato di Verdure . Diner: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Italiamo Sugo con Basilico , BONLÀ Mozzarella Light, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Caffè Espresso. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 9 uren en 16 minuten, Slapen - 5 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|