|
Resultaat van een paar dagen etentjes en mijn verjaardag vieren. Het is wat het is. 🤪 Nu tot en met woensdag knallen en dan op vakantie voor een week. En uiteraard ook dan de schade proberen te beperken.
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 32,85g | Eiwit: 47,30g | Kolhy: 120,97g.
Ontbijt: Crownfield Bio Crunchy Muesli Choco, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Clementines. Lunch: Puddingbroodje, Kraanwater. Diner: Volkoren Woknoedels, Woknoedels, Wokgroente Chinees, Teriyaki Woksaus, Kipgehakt Naturel. Snacks/Andere: Raak Vruchtensiroop Multivruchten Zero Sugar . meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|