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😊 Start in die neue Woche unter dem Durchschnittsgewicht der letzten Woche und ein Kilo weniger als letzten Montag.
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71,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1924 kcal
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Vet: 75,13g | Eiwit: 90,28g | Kolhy: 215,71g.
Ontbijt: GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gut & Günstig Rahm-Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Möhren, Kohlrabi, Mein Veggie Tag Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung, Cucina Nobile Gnocchi Classic, Rapsöl. Snacks/Andere: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Pringles Hot & Spicy, Haribo Joghurties. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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