|
Einde egg fast en opbouw dagen.
Een mooi resultaat, -2,6 kilo
En tot nu toe blijft het er dus vanaf.
Binnenkort nog maar een egg fast inplannen.
Fijne zondag verder 😘
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 113,65g | Eiwit: 72,42g | Kolhy: 7,50g.
Lunch: Zaanse Mayonaise, Kesbeke Augurk, Statesman Tonijnstukken in Olijfolie, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Rucola, AH Olijfolie Mild, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Ei. Diner: AH Mascarpone, AH Verse Slagroom, Bol Pompoen Tnf, Keton1 Mct Powder, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|