Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2024
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3314 kcal
|
Vet: 77,49g | Eiwit: 210,73g | Kolhy: 179,59g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Lunch: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Pane alla Segale, Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Caffè Espresso. Diner: Arachidi, Arachidi, Arachidi, Spritz, Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Vino Rosso da Tavola, Scottona Costata con Osso di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . meer...
|
|
3426 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 57 minuten, Rusten - 4 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|