|
‼️+300, -300 це треш.🤪 Їла на 1100, вага не йшла, підняла на 1300. Менше не хочу. Знаю,що активності мало. Але раніше спокійно вага йшла на підрахунку. Я тоді на 1700 правда їла...)
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 61,32g | Eiwit: 46,68g | Kolhy: 136,16g.
Ontbijt: Финик, Чернослив, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Roshen До Кави. Lunch: Добров Колбаса Сырокопченая Сервелат, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Сало. Diner: Салат Крабовый, Кулиничи Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|