Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 112,89g | Eiwit: 201,39g | Kolhy: 172,36g.
Ontbijt: 3K Protein Shake Stracciatella, Mandelmilch Ungesüßt, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. Lunch: Rapsöl, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Bonduelle Goldmais, Champignons, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Exquisa Körniger Frischkäse, Schärdinger Pizzakäse Leicht, Ei. Diner: Cashewnüsse, Arla Skyr Honig, Optimum Nutrition Casein Cookies & Cream. Snacks/Andere: Billa Mandeln Blanchiert , Lindt Goldhase, Monarc Waffel Eier, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Alnatura Rote Beete Cracker, Happy Harvest Nussvariation, Happy Harvest Walnüsse, Billa Apfelmus, Exquisa Körniger Frischkäse, Äpfel, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. meer...
|
|
1845 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nur Niki's Gewicht Geschiedenis
|