|
Tot nu toe de hele maand het nummer zien stijgen en dus vaak niks ingevoerd. Zou het dan nu toch eindelijk zo ver zijn…?
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 106,89g | Eiwit: 92,41g | Kolhy: 213,96g.
Ontbijt: AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, AH 100% Amandelpasta, AH Zonnebloempitten, Aardbeien, AH Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Lidl Havermout. Lunch: AH Geraspte Kaas Tex-Mex, Heinz Ketchup 50%, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Veldsla, Cherrytomaten, Bosui of Lenteui, Remia Mayolijn, Gekookt Ei, La Morena Tortilla Volkoren, Avocado. Diner: AH 100% Amandelpasta, AH Zuivelspread Naturel Light, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, Milner Smeerkaas 20+ Sambal. Snacks/Andere: AH Pitloze Witte Druiven, Samosa, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|