|
ОГ 93
ОТ 71 (-1)
ОЖ 87
ОБ 97 (-2)
ОпБ 94 (-2)
ОЛ 57,5 (-0,5)
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 61,89g | Eiwit: 84,42g | Kolhy: 99,49g.
Ontbijt: Сахар, Лента Блинчик с Сыром и Лососем. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Творожное Печенье, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Lutik Шампиньоны Резаные, Лук, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Barilla Макароны. Diner: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Calve Сырный Цезарь Соус, Каравай Батон Молочный, Помидоры, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Andere: Хлебник Круассан с Красной Рыбой. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|