Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2024
|
111,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2455 kcal
|
Vet: 123,88g | Eiwit: 185,03g | Kolhy: 132,50g.
Ontbijt: Collageen , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Snelle Jelle Granola Chocolade, AH Havermout Volkoren. Lunch: De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Granola Protein Crunch, Alesto Pompoenpitten, AH Gebroken Lijnzaad, AH Zonnebloempitten, Whey Protein Chocolate. Diner: Rundvlees Pastrami (Gekruid), Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Koolhydraatarm Brood Shape. Snacks/Andere: AH Ongezouten Cashewnoten, Bodylab Protein Bar, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Sinaasappelen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|