Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2015
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 61,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 37,05g | Eiwit: 59,09g | Kolhy: 218,75g.
Ontbijt: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Life Cereal - Original, Water. Lunch: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Salsa, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots, Celery, Water. Diner: Chocolate Cupcake, Boom Chicka Pop Boom Chicka Puff Nacho Cheese, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Lemon Juice, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Publix Coleslaw Mix, Sloppy Joes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Great Value Hamburger Buns, Water. Snacks/Andere: Wonka Wonka Sweetart Popsicle, Cantaloupe Melons, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Bananas, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Lezen - 1 uur, Douchen - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
wow - you are still losing!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|