|
Був початок циклу 3 дні тому, їла на 1500 з великою кількістю солодкого і вага навіть на 100 грам не похитнулася...🤪До того було 1100-1200 ккал.
Зробила заміри, спробую на них орієнтуватися)🙂
ОГ - 93
ОТ- 78
ОБ - 93
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
927 kcal
|
Vet: 39,48g | Eiwit: 31,25g | Kolhy: 116,41g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Сыр, De Luxe Крем-Сыр, Кулиничи Хліб Житній Заварний. Lunch: Карамель, Кофе с Сахаром. Diner: Кофе с Сахаром, Квашеная Капуста, Кулиничи Хліб Житній Заварний, Сарделька, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Хурма, Мандарины, Сан Саныч Семечки Жареные. meer...
|
gewichtsbehoud
|