|
Die hebben we maar weer! 💪🏻
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1979 kcal
|
Vet: 73,06g | Eiwit: 122,16g | Kolhy: 205,20g.
Ontbijt: AH Magere Melk, AH Basic Havermout, AH Volkoren Havervlokken, Basterdsuiker. Lunch: Jumbo Goed Begin, Gekookt Ei, AH Brood Triomphe , AH Greenfields Rosbief Naturel, Plus Aardbeien Light Jam, AH Croissants. Diner: Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, Agave Siroop, Mosterd, Lidl Kipfilet, Bakboter (Light, Ongezouten), AH Eikenbladslamelange, AH Magere Spekreepjes, Geitenkaas, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Elstar Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Doritos Sweet Chili Pepper, Smiths Wokkels Paprika, Gemengde Notenmix, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoltjeB's Gewicht Geschiedenis
|