Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2024
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 33,02g | Eiwit: 71,49g | Kolhy: 178,50g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Alpro Sojayoghurt, AH Havermout Glutenvrij. Lunch: Wasa Glutenvrije Cracker, AH Rivolo Cherrytomaten, Milner Jonge Kaas 30+. Diner: Kipfilet, Knoflook, Uien, Bosui of Lenteui, Rode Chilipepers, AH Olijfolie Traditioneel, Puntpaprika, AH Taugé , Koh Thai Rice Noodles, Inproba Ketjap Manis Glutenvrij, Komkommer. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Banaan, Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
Sjinkies's Gewicht Geschiedenis
|