|
💪🏻
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 66,88g | Eiwit: 107,25g | Kolhy: 186,62g.
Ontbijt: Body & Fit Eiwitshake, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel, Koffie. Lunch: AH Witte Kaasblokjes in Kruidenolie, Yil'driz Mosterd Dille, Couscous (Gekookt), Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Boerenkool. Diner: Chef Select Macaroni Bolognese. Snacks/Andere: Body & Fit Eiwitshake, Rivercote Cracker Zonnebloempit, AH Gebraden Kipgehakt, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
18 jan 24 door lid: Mirre1210
|
Thanks, motiveert enorm om dit langer vol te houden 🫵🏻👍🏻🔥
18 jan 24 door lid: Boerdam
|
18 jan 24 door lid: fitguwrl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|