Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2024
|
128,5 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 57,91g | Eiwit: 86,85g | Kolhy: 114,61g.
Ontbijt: AH Filet Americain Extra Mager, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Wasa Cracker Sesam, Dulano Schwarzwalder Schinken, AH Rundersalami, Peijnenburg Ontbijtkoek. Diner: Jumbo Volkoren Pita Broodjes, Arla Skyr Naturel, AH Rode Kool met Appel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Mosterd, Winterwortel. Snacks/Andere: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Lindt Pure Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Dank voor jullie steun , het helpt echt!
17 jan 24 door lid: gekke@gerrit
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|