Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2024
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 31,42g | Eiwit: 102,19g | Kolhy: 211,49g.
Ontbijt: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Cappuccino, Hummus , Toasted White Bread, Douwe Egberts Koffie, AH Suiker Staafjes. Lunch: Toasted White Bread , AH Ei, AH Snoepgroente Tomaat , Apple. Diner: Zucchini , AH Biologisch Rode Paprika, Chovi Allioli Vegan, Ketchup , C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries, AH Basmatirijst Gekookt, Jumbo Kip Filet. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sebastian86x's Gewicht Geschiedenis
|