Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2024
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 79,86g | Eiwit: 111,81g | Kolhy: 225,69g.
Ontbijt: Kaneel, Body & Fit Eiwitshake, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken . Lunch: Boerenkool, AH Witte Kaasblokjes in Kruidenolie , Couscous (Gekookt), Yil'driz Mosterd Dille, Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver). Diner: Plantaardige Olie, Freshona Red Kidney Beans, Freshona Crispy Maïs, Freshona Zwarte Bonen, Lidl Macaroni Spaghetti Groenten, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps, Milbona Geraspte Kaas. Snacks/Andere: Heineken 0.0 Blik, Rosbief, Eiwit. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|