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😀🌊
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72 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2075 kcal
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Vet: 90,47g | Eiwit: 120,93g | Kolhy: 190,30g.
Ontbijt: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne. Lunch: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rote Paprika, Milbona Gratin-Käse Light. Diner: Goldähren Vollkorn Toast, Räucherlachs. Snacks/Andere: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch, Choceur Crispy Bits Mini, Sun Snacks Salzbrezeln, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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 Reacties
11 jan 24 door lid: Zimtschnecke3
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11 jan 24 door lid: jachta
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@Zimtschnecke und @jachta, ja, das motiviert, auch wenn es vermutlich viel mit längerem schlafen zu tun hat und hauptsächlich Wasser sein wird. 😁
11 jan 24 door lid: scheisu
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11 jan 24 door lid: evamartina
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Danke @evamartina ☺️, jetzt hoffe ich nur dass es in die gleiche Richtung weiter geht. 🤞
11 jan 24 door lid: scheisu
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11 jan 24 door lid: Jule Go !
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11 jan 24 door lid: ines-h
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11 jan 24 door lid: danilowm1992
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Danke @Jule, Ines und danilow. Aufgeben ist selbstverständlich nicht 😁💪
11 jan 24 door lid: scheisu
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scheisu's Gewicht Geschiedenis
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