Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2024
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2979 kcal
|
Vet: 114,00g | Eiwit: 218,98g | Kolhy: 260,28g.
Ontbijt: Sondey Boterkoekjes Kokos, AH Mandarijnen, AH Pan Pan Kaas 20+, Vita D'or Olijf, Zespri Kiwi Gold, Appel/banaan/wortel cake, Egg. Lunch: AH Amsterdamse Ossenworst, Plus Surimi Krab Salade, AH Trostomaten, Koopmans Volkoren Brood, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Stegeman Gegaarde Yorkham, Freshona Augurkensticks, AH Gemengde Gezouten Noten. Diner: AH Speklap, AH Varkenshaas, Garlic, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Lidl Rode Bieten Gekookt, Croma Bakboter, AH Champignons, Vita D'or Slasaus Halfvol, Onions, Cucumber (Peeled). Snacks/Andere: Body & Fit Whey Isolate XP, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Lactosevrije Magere Kwark, Shortbread Cookie, Lidl Magere Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|