|
Voordat het mokent toch weer voorbij gaat! Yay!!!!!! 76,7 !!!! Geen 77 meer. Kom op we gaan door!
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 41,47g | Eiwit: 77,32g | Kolhy: 181,10g.
Ontbijt: CoolBest Strawberry Hill. Lunch: Bruine Boterham, AH Pain de Provence, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Sinaasappelen. Diner: Perfekt Kipsate, AH Kalkoenfilet, Lidl Zilvervliesrijst, Radijs, Bonduelle Diepvries Doperwten, Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes. Snacks/Andere: AH Halve Perziken op Siroop, Dolce Gusto Chococino, Melkan Magere Yoghurt met Aardbei, Walnoten, Rozijnen, Amandelen. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|