|
Na 8 dagen 1 hele Kg kwijt en op m’n startgewicht. Vanaf nu gaan we stappen maken 🔥
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 80,03g | Eiwit: 92,59g | Kolhy: 150,38g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Body & Fit Eiwitshake, Koffie. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Witte Kaasblokjes in Kruidenolie , All Seasons Gemengde Sla, Puntpaprika. Diner: Honig Familiegerecht Italiaanse Macaroni Ovenschotel. Snacks/Andere: Pink Lady Appels, Volkoren Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Scharrel Kipgrillworst, Pink Lady Appels, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|