Hello again 🙄 noch früher aufgestanden als sonst und das ist der Dank 🤨
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72,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1843 kcal
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Vet: 77,73g | Eiwit: 81,56g | Kolhy: 206,90g.
Ontbijt: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Rinderroulade. Diner: Gut Drei Eichen Salami Geräuchert "Krumme Dinger", Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Andere: Reichsgraf Creme-Kugeln, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdinger Alkoholfrei, Flirt Zitronenlimonade , Asia Green Garden Shogun-Mix. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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scheisu's Gewicht Geschiedenis
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