Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2024
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 54,46g | Eiwit: 73,12g | Kolhy: 129,25g.
Ontbijt: Optifit Proteïne Kwark , Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Crefée Kruidenkaas, Lidl Eiersalade. Diner: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli, Nettorama Satéschnitzel. Snacks/Andere: Jumbo Speculaasbrokken, Lindahls Kvarg Stracciatella. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|