|
Vandaag nieuwe start. 😆 Gisteren qua eten overdag een slechte dag. (Koolhydraten) Na de slaapaanval geen avondeten meer maar vanwege de halve sportschool poging wel een bakje yoghurt/kvarg en op tijd naar bed gegaan.
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 66,33g | Eiwit: 105,82g | Kolhy: 190,47g.
Ontbijt: Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, AH Maiswafels Lijnzaad, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Roasted Kipfilet, Banaan, AH Rookkaas 40+ Chili. Lunch: Isostar Long Energy Bar, Body & Fit Perfection Bar Deluxe Cookies & Cream. Diner: Jalapeno Peper, AH Runder Gehakt , AH Volkoren Macaroni , AH Hollandse Roerbakgroente, Heinz Tomato Frito. Snacks/Andere: Lindahls Protein Milk Choco, Lindt Chocolade 85%. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Bijna 14 uur geslapen, wel af en toe kort wakker geweest natuurlijk. Maar ik leef weer een beetje. 😆 Net begonnen met een (nog vrij groene) banaan, 4 maiswafels lijnzaad, met beleg en andijvie slamix ertussen en 4 paranoten. Straks bij iemand een paar klusjes, en dan zien we wel hoe de dag verloopt..
05 jan 24 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|