|
Oke nou 2.3 kilo in 3 dagen is wel mooi natuurlijk. Kan niet wachten om straks weer een Griekse yoghurt te eten.....
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 81,18g | Eiwit: 80,24g | Kolhy: 31,58g.
Ontbijt: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Paté met Cranberry, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Jumbo Biefstuk Gerijpt, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Landana Geitenkaas Knoflook Brandnetel, Coca-Cola Zero Vanilla. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Ohja en mn Augurken die heb ik ook gemist 🤣
04 jan 24 door lid: Gerrika G
|
Lekker hoor.. achteraf zeg je misschien het was het dus een eitje🤣
05 jan 24 door lid: Yoo69
|
Ik....kan....geen......ei......meer.....zien 🤣🤣
05 jan 24 door lid: Gerrika G
|
Dat is wel heel veel heel snel! Ik weet niet of dat wel zo veilig en gezond is, pas goed op je lijf!
05 jan 24 door lid: Karinkandit
|
Haha wel mooi gedaan! Ik eet er vandaag weer uhh een stuk of 5😊
05 jan 24 door lid: dani.p2
|
lekker bezig nog even volhouden en je kan weer genieten van je yoghurt en augurken hihi
05 jan 24 door lid: Denise 2.0
|
vandaag app geinstalleerd. Ik heb kanker en eet al 3 mnd geen vast voedsel op brood na. Wel maak ik fruitsmoothies (met skyr) ivm eiwitten en verse groente smoothies en eet zalm en noten. Maar kom niet aan mijn calorieen dus probeer ik deze site uit.
05 jan 24 door lid: jacquelinejt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|