|
Terug uit Madrid, alles gewogen en gemeten en klaar voor de change!
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 61,05g | Eiwit: 52,32g | Kolhy: 124,86g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Oud 48+, Koffie, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Aldi Hella Bewust Light. Lunch: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Eiersalade, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Diner: Delicieux Truffel Mayonaise, Olijfolie, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hutspot, Lidl Veggie Schnitzel Escalope. Snacks/Andere: Sapori Cantuccini. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|