|
Gisteren 1179 kcal, vandaag 1171 als ik mijn avond eten alvast invul. Niet echt de bedoeling.. 🥴
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 71,08g | Eiwit: 105,23g | Kolhy: 121,60g.
Lunch: AH Roasted Kipfilet, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Zuurdesem Brood . Diner: AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, AH Rundergehakt, Spaghetti Pompoen, Bertolli Bolognese, AH Courgette Spaghetti, Plus Champignons. Snacks/Andere: Zuurdesem Brood, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Krekel Mueslireep, Dadel en Cashew. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Even kijken hoe ik het op kan vullen. Misschien toch het tweede stuk brood, of een blikje chili bonen toevoegen vanavond. Of iets van rijst of pasta.. Voel in elk geval wel aan mijn lijf dat die het niet leuk vindt. 🫣
03 jan 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Zorg goed voor jezelf Inge!
03 jan 24 door lid: MDW80
|
03 jan 24 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|