|
dag 1 van keto leefstijl programma - als onderdeel van mijn opleiding tot ketogeen therapeut.
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 159,60g | Eiwit: 142,54g | Kolhy: 28,81g.
Ontbijt: Bio+ Roomboter Ongezouten, Bulletproof Coffee basis. Lunch: AH Blauwe Bessen, Oot Keto Granola , Rabeko Aardbeienconfituur, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Diner: Olijfolie, Bio+ Tomatenblokjes, Cherrytomaten, Milbona Witte Saladekaas, Atkins Penne, Voedingswaardetabel.Nl Broccoli Rauw, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd. Snacks/Andere: Milbona Extra Belegen Kaas, Keto cake, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd, Verstegen Himalaya Zout, Gekookt Ei. meer...
|
|
1310 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 5 uren, Samsung Health - 19 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Heel veel succes, gaat je lukken, ik doe mee 🫶🏻
02 jan 24 door lid: Wow34
|
04 jan 24 door lid: natasssja
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|