Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2023
|
132,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 32,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 67,65g | Kolhy: 82,26g.
Ontbijt: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker Sesam. Lunch: AH Rundersalami, Filet Americain (Extra Mager), Wasa Cracker Sesam, Becel Boter Light, Peijnenburg Ontbijtkoek. Diner: Bloemkoolroosjes, Go Tan Sriracha Sauce, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Courgette, Bosui of Lenteui, Knoflook, Chilisaus, Rode Paprika, Sojasaus, Kipfilet. Snacks/Andere: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Kers, Lindt Pure Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|