Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2015
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3013 kcal
|
Vet: 126,43g | Eiwit: 152,95g | Kolhy: 296,43g.
Ontbijt: Jumbo Beenham Italiaans, AH Pijnboompitten, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Remia Curry Gewurz, Bio+ Kikkererwten, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, LU Time Out Granenbiscuit. Diner: Milbona Seizoensyoghurt Framboos & Vanille, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Sperziebonen, HAK Witte Bonen, AH Gerookte Makreelfilet. Snacks/Andere: Jumbo Jonge Kaas 48+, Melkunie Boeren Karnemelk, Sapori Cantuccini, Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Noir de Noir. meer...
|
|
3439 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|