|
Vandaag een nieuwe start. Vandaag 18 december, 65,7
Doelen:
🎯 25 december: 64,5
🎯 5 januari 63,5
🎯 12 januari 63
🎈 🎉 19 januari 62,5
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 51,42g | Eiwit: 62,80g | Kolhy: 89,12g.
Ontbijt: Witte Rijst, Prei, Tonijn in Olie (uit Blik), Omelet of Roerei met Kaas, Lidl Doner Kebab, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Caramel Macchiato (Tall). meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|