Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2023
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 35,47g | Eiwit: 34,90g | Kolhy: 128,19g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Bruine Boterham, Effi Aardbeien Confituur, Thee. Lunch: Knorr Witte Saus, Gekookte Bloemkool (Vers), Worst, Worst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Senseo Koffie. Diner: Delhaize Haringfilets in Azijn, Speculaas, Gemengde Sla, Vita Plus Meergranen Brood, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Mandarijn, Peren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|