Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2023
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2616 kcal
|
Vet: 139,25g | Eiwit: 178,75g | Kolhy: 157,49g.
Ontbijt: Whey Protein Banana, Creapure Creatine , Halfvolle Melk. Lunch: Calvé Pindakaas (10g), Nutella Hazelnootpasta, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, AH Witbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, Spinazie, Gebroken Lijnzaad, Havermout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei, Yoghurt (Vol). Diner: AH Witbrood, Sucuk, Melkan Roomboter Ongezouten, Spinazie. Snacks/Andere: Jumbo Loempia Mini's, Campina Halfvolle Melk, Bodylab Whey Protein Banana, Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate , Tortilla Maïs Chips. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|