Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2015
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 21,49g | Eiwit: 54,78g | Kolhy: 200,80g.
Ontbijt: Optimel Framboos Drink, Plus Aardbeien Light Jam, Wasa Cracker. Lunch: Becel Light, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Bruine Bollen. Diner: AH Kabeljauwfilet, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Kraak Crackers Tomaat, Cola (met Cafeïne), Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Becel Light, Peijnenburg Ontbijtkoek, Tomaten, Kanzi Appels, LU Cracottes, Maggi Opkikker Tomaat, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
2677 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Schoffelen (Tuinwerk) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeanine1971's Gewicht Geschiedenis
|