Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2015
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 93,72g | Eiwit: 75,73g | Kolhy: 156,79g.
Ontbijt: Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Lunch: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Diner: Dinner Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty, Marie's Blue Cheese Vinaigrette. Snacks/Andere: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Frito-Lay Frito Scoops. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitnessapparaat (Langzaam) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
22 apr 15 door lid: snezica
|
Thanks, I'm trying to get back on track...
22 apr 15 door lid: John10251
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|