Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2023
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 84,41g | Eiwit: 119,20g | Kolhy: 63,73g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Kaneel, Eiwit. Lunch: Hüttenkäse, Spekjes, Amandelmeel, Geraspte Kaas, Uien, Oregano, Ei. Diner: ah 100% pindakaas, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Kania Ketjap Manis, Jumbo Witte Kool, Rode Paprika. Snacks/Andere: Jumbo Cranberries Vriesvers, AH Magere Franse Kwark, Fitpiggy Bar. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|