Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2023
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74,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1515 kcal
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Vet: 60,30g | Eiwit: 69,86g | Kolhy: 174,89g.
Ontbijt: Pink Lady Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Haferkleie , Milbona Skyr Vanille , Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Butter, Zwiebelbrot. Diner: Ketchup, McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's McChicken Classic. Snacks/Andere: Rocher Rocher, Milch 1,5%, Kaffee. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
endlich mal die 75 hinter Dir gelassen und das schon in der Mitte der Woche ! GuMo
22 nov 23 door lid: Rockabilly_Hilbi
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22 nov 23 door lid: evamartina
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Es geht nur leider auch wieder fix hoch. 😪 Aber ich war heute Abend beim Step. 💪
22 nov 23 door lid: keine-ahnung
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das mit dem hochgehen, kenne ich nur zur Genüge, da biste nicht alleine damit !
23 nov 23 door lid: Rockabilly_Hilbi
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keine-ahnung's Gewicht Geschiedenis
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