Bestimmt ich hab das immer nach intensiven cardio oder Alkohol direkt am nächsten Tag und übernachsten 1-2 kg manchmal sogar 3 kg mehr 🫶
22 nov 23 door lid: luciavlis
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Danke luciavlies, ☺️ und machst du was dagegen oder lässt du das einfach laufen? Im wahrsten Sinne des Wortes 🤭💦💦
22 nov 23 door lid: scheisu
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Oh, ein e zuviel im Namen. 🤭
22 nov 23 door lid: scheisu
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Ich chill einfach und mach mich nicht verrückt.
Geht von selbst wieder weg 🫶
22 nov 23 door lid: luciavlis
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Ich hab das am Tag nach salziger Suppe, auch wenn ich deutlich im Defizit war. z.B. heute!
22 nov 23 door lid: aufundnieder
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@aufundnieder, bei mir sind es kleine Salzbrezel, Suppe und Kräuterbutter gewesen. Jeweils nicht viel aber die Summe machts wahrscheinlich. 🤷🏼♀️
22 nov 23 door lid: scheisu
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Ich habe auch schwankungen nach salzigem Essen, einfach abwarten. Reguliert sich schon wieder von selbst. 😊
22 nov 23 door lid: Mümmli*
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Hatte letztens auch 3kg mehr, Zyklus und salziges Essen. Ging innerhalb von 2-3 Tagen wieder komplett runter.
22 nov 23 door lid: Mümmli*
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@Mümmli, das hoffe ich auch 😅
22 nov 23 door lid: scheisu
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Wenn's Wasser ist geht's auch schneller wieder runter. Während ich das schreibe, hab ich grad soooo Lust auf Erdnussflips.😱 Ich muss schnell was zu Abend essen. Mein Mittagessen war etwas spärlich.😬 Ich kann mir gar nicht vorstellen mit nur 1200 oder 1300 kcal auskommen zu müssen. 😳
22 nov 23 door lid: herbstfrau
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Erstmal was trinken, dann was essen und sehen dass Protein dabei ist. Dann bleiben die Flips vielleicht 🤔 liegen…
22 nov 23 door lid: Mandeleule
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Wenn Wasser im Spiel ist, merke ich das morgens an den Augen 👀
22 nov 23 door lid: Mandeleule
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@Mandeleule, und ob! Heute morgen hatte ich ein richtig verquollenes Gesicht. 🥴Ich bin gespannt, was die Waage morgen sagt. 🧐
22 nov 23 door lid: scheisu
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