|
oef... de broekriem laten vieren.. is de reden..
Duidelijk is, dat minder alert met de koolhydraten zijn en samen met lekkere dingen in "de avond " enz.. de weegschaal te veel heeft beïnvloed.
ff terug in het regime komen is wat nodig is..
Het weten is de laatste weken ff vermeden!🤔💪
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|