Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2015
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 55,55g | Eiwit: 76,57g | Kolhy: 153,97g.
Ontbijt: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Calvé Pindakaas (20g), Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Havermout Brood, Becel Dieet, Beemster Belegen 30+. Diner: AH Gebakken Spekjes, AH Haaskarbonade, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Koffie, AH Roomboter Koekjes Variatie. meer...
|
|
3274 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|