|
Domanda per i più esperti o per chi ne sapesse più di me: oggi ho effettuato la pesata settimanale e la misurazione mensile e ne è uscito che in una settimana ho perso 300gr, ma in un mese ho preso 1 kg ma le misure sono rimaste invariate tranne che di vita e coscia che sono diminuite di 0,5 cm. Ora vi chiedo: cosa significa? Che nonostante l'aumento di peso c'è stata una specie di ricomposizione comporea? A livello visivo i glutei sono più alti e anche la schiena mi sembra meglio, infatti la scheda non l'ho cambiata, ma per l'alimentatore dovrei "mantenere" (tra virgolette perché avrei dovuto seguire 1700 ma la media mensile è stata di 1880 ) o dovrei diminuire?
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2695 kcal
|
Vet: 96,53g | Eiwit: 87,52g | Kolhy: 361,27g.
Ontbijt: Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Nutella Nutella, Tre Mulini Pan Bauletto, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Sisa Gocce di Cioccolato Fondente , Ricotta, Ondina Paté di Tonno, Pane Italiano. Diner: Marzapane, Milk Pro High Protein 35G Burro d'arachidi e Cacao, Realforno Fior di Cacao e Nocciole, Ondina Paté di Tonno, Pane Italiano. Snacks/Andere: Cioccolato Fondente, Forneria Artigiana Ventagli, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte con Biscotto al Cacao, Mambo Kids Croccantini Gusto Formaggio, Nutella Nutella, Pane Italiano, Tre Mulini Tagliatelle, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
significa che devi proseguire cosi', e non farti problemi!!
04 nov 23 door lid: Antoniomasala73
|
|
|
penso che stai bruciando grasso e mettendo muscolo. a parità di volume il muscolo pesa di più
04 nov 23 door lid: p*rita
|
Ci sono stati progressi, avanti così 👍
04 nov 23 door lid: salvuccio1964
|
@p*rita e @salvuccio grazie! Questo mi rincuora un po'! Il fatto che abbia messo un chilo, mi aveva scoraggiata un pochino, perché non sapevo se stavo facendo bene, anche se le misure sono stabili o scese in alcuni punti, adesso che anche voi me lo state dicendo, posso dire che sto riuscendo nel mio obiettivo!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lé87's Gewicht Geschiedenis
|