|
80 kg
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2353 kcal
|
Vet: 136,26g | Eiwit: 31,23g | Kolhy: 251,67g.
Ontbijt: Friesche Vlag Barista Haver. Lunch: Alesto Amandelen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Oatly Havergurt Greek Style, Chiquita Banaan, Lijnzaad. Diner: Remia Like! Mayo, AH Verse Franse Friet. Snacks/Andere: Mandarijn, Katja Zure Matjes. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|