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Das paßt, bei diesem verlängertes Wochenende ☺️
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70,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2235 kcal
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Vet: 104,49g | Eiwit: 94,72g | Kolhy: 220,45g.
Ontbijt: REWE Apfelmus, Milch 1,5%, Mandeln, Pflaumen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Edelschmaus Royales Genuss Salz , BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl. Diner: Lidl Hackfleisch Gemischt, Erasco Feurige Thai-Suppe. Snacks/Andere: Choceur Alpenmilch Schokolade, Sun Snacks Salzbrezeln, Sweetland Wunderstern, Milch 1,5%, Merci Lovelies White, Aldi Coconut Bits, Choceur Crispy Bits. meer...
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gewichtsbehoud
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