|
Nou, dat is in ieder geval alvast 10% van het extra gewicht eraf!😂
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 104,83g | Eiwit: 84,02g | Kolhy: 16,47g.
Lunch: AH Hollandse Bramen, Sesam vet bommetje, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Gym Queen Queenella Swirly Duo, AH Sweet Eve Frambozen, Two Chicks Eiwit, Domspitz Milch Cottage Cheese. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Nevo Bloemkool Gekookt , Sesam vet bommetje, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Oké Tomatenblokjes in Tomatensap , AH Basic Zonnebloemolie, AH Gesneden Uien, AH Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|