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Puh, gehalten trotz Nasch-Fresskalation gestern Abend. 😅Heute Abend muss ich mich aber echt mal zusammenreißen. 😳
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70,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2275 kcal
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Vet: 67,57g | Eiwit: 99,96g | Kolhy: 312,16g.
Ontbijt: REWE Apfelmus, Mandeln, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lunch: Sweetland Wunderstern, WellMix Protein Riegel Banane. Diner: Quarkspeise, Lasagne mit Fleisch, Maggi Curry Geschnetzeltes , Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Haribo Matador Mix, Sweetland Wunderstern, Choceur Alpenmilch Schokolade, Sun Snacks Salzbrezeln, Merci Lovelies White. meer...
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gewichtsbehoud
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