|
Ik kom aan! Maarrr, logisch want spiermassa groeit en vet percentage nog maar 22%
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 54,49g | Eiwit: 82,12g | Kolhy: 155,59g.
Ontbijt: Banaan, Plus Kaascroissant, Kiwi, Frambozen. Lunch: Lidl Pasta Carbonara. Diner: AH Biologisch Granola Rozijn Amandel, Milbona Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|